来监督app是一款协助客户塑造好习惯的手机应用程序，客户可在来监督app设定目标，每日打卡，还能邀约来监督app普通用户监督自身目标进行状况，相互促进。有关详细介绍
如何培养好习惯？
一、最少坚持不懈二十一天。二十一天早已基础能够给你塑造一个永久性不会改变的好习惯了。時间假如过短则不可以深植到你的人的大脑内，产生持久的习惯。
二、一次只塑造一个好习惯。要想有一个好的习惯，就需要集中化于更改这一个习惯。一次假如想改正好几个习惯，必定会分散化你的活力，并使你最后舍弃。
三、把要塑造的习惯变化为确立的目标。例如“坚持跑步”是一个确立的目标吗？自然并不是了，它仅仅一个目标，但却并不是确立的目标。坚持跑步，什么时候跑，跑多久，这种也不确立，怎么可能完成呢？假如改成每日做操后跑八百米，那样这一目标就明朗化，而且具有可操作性了！
四、将目标公之于众，最少让你的朋友们了解。她们不但能够监督你，还可以无形之中造成工作压力（工作压力便是驱动力嘛）。自然，你也能够让她们一起来塑造习惯。
五、做汇总。每日、每星期、每个月汇总一下目标的实行状况，一定要用心客观性的剖析，不必总找借口，优点和缺点必须汇总出去，优势有利于提升 你的信心，缺陷有利于你加以改进。
六、奖赏。在目标实行全过程中为自己适度的奖赏是很必需的。
1、设定习惯
进行一个习惯目标，并交纳一定的保证金，邀约你的朋友来监督你，服务平台的普通用户也会添加对你的习惯关心和监督。取得成功则回到保证金，不成功则保证金分到围观群众。
2、打卡
习惯进行后，每日进行习惯目标并开展打卡，能够开展图片文字等方式打卡并描述您的体会。
3、监督人
您能够为您的恶性事件邀约监督人，还可以变成他人恶性事件的监督人，监督和帮助他人进行自身的目标每日任务。
4、看热闹
您能够看热闹他人的恶性事件，并激励她们进行目标。
对战标准：
1、设立屋子客户可自定设定对战的规范、标准及资金投入额度设立屋子，普通用户同意进入房间并付款挑战金参加精英团队挑战。(实际对战标准详细信息进入房间后就可以查询)
2、挑战取得成功依照屋子设置的标准在打卡时间段内取得成功打卡，即算挑战取得成功。
3、挑战不成功在挑战期内未依照挑战時间规定打卡，即是挑战不成功被淘汰，从不成功当天起撤出本期对战，资金投入的挑战金用以奖赏挑战取得成功客户。
4、奖金分派挑战完毕后，挑战取得成功客户将均分取奖金池奖金，奖金将全自动存进“我的钱包”，可开展取现。
5、注如屋子里全体人员均挑战不成功，挑战金将依照原额退还到客户钱夹。
并不是每一个人都拥有 很好的韧劲，用监督的方法可以让客户在某一件事情上边更为的长久下来！
1、视频播放优化，提高用户体验。
