苹果健康app怎么用，苹果手机自带的健康软件怎么用

大家好，关于苹果健康app怎么用很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于苹果手机自带的健康软件怎么用的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、苹果自带的健身软件怎么用

使用苹果自带的健身软件需要按照以下步骤操作：

1.打开健身应用：在主屏幕上找到健身应用图标（绿色的人形轮廓图标），并单击打开。

2.设置健康目标：在屏幕底部，你可以看到“今天”、“月”、“年”等不同的选项卡，这是用来跟踪你的健康状态的。点击“今天”选项卡，然后选择你想要跟踪的目标，例如：卡路里消耗量、步数等。

3.设置自定义运动模式：点击下方的“训练”选项卡，然后单击“添加训练”按钮。这里可以选择或创建不同的运动模式，例如室内跑步、户外跑步、游泳等。

4.开始健身活动：选择一个运动模式后，你就可以开始你的健身活动。你可以设置目标和时间，应用程序将记录你运动的距离、步数、消耗卡路里等信息。

5.查看和分析数据：完成健身活动后，你可以查看详细的健身数据，这些数据可以帮助你优化你的健身计划。在主页上，选择“摘要”，你可以查看你在今天所做的运动和健身活动的总结数据。

6.同步其他健身应用：苹果健身应用还可以与其他第三方健身应用进行同步。在“设置”选项卡下找到“健身”，然后选择“数据来源和访问”。你可以添加并同步你的其他健身应用。

使用苹果健身功能可以让你更好地跟踪、记录和分析你的健身活动，使你的健身计划更加科学和有效。

二、苹果手机里健康图标怎么放到桌面上

苹果手机怎样把健康码添加到桌面上？

1、长按苹果手机主界面空白处，点击右上方的“+”，选择“支付宝”小组件。

2、选择健康码小组件样式，点击添加小组件将其添加到桌面。

添加后，在桌面点击小组件中的健康码进入即可看到健康码。

本文以iphone12为例适用于iOS 14.5系统

三、苹果手机自带的健康软件怎么用

苹果手机自带健康软件的使用方法如下：

工具/原料：苹果手机，健康软件

1、首先打开手机，然后进入手机桌面上，接着找到软件软件点击进入。

2、接着需要填写好个人的信息、身高和体重要准确的数据、填写好了之后点击继续。

3、然后点击到健康软件的页面上即可看到自己的信息了。

4、健康数据里面有四个选项、健康记录、正念训练、营养摄入，睡眠状况。

5、最后睡眠状况是每个人都需要关注的，晚上睡不好，白天就没有精神，可以看一下睡眠状况的数据。