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考虑到用户的身心健康，抖音设定了深夜提示休息的功能。这一功能主要针对的是广大年轻用户群体，因为在这个关键的成长发育阶段，充足的睡眠对于身心健康有着至关重要的影响。如果在深夜持续使用手机或者应用程序，往往会引发诸如睡眠不足、视力减弱、精力疲乏等各种健康问题。因此，这个睡眠提示功能就是用来提醒用户关注并维护自身身体健康的。
不仅抖音有这样的设定，许多其他应用也会有类似的功能，比如手机内置的"夜间模式"、"请勿打扰模式"等等。在科技日新月异的今天，许多人已经无法离开手机或各种应用，然而，身体健康仍然是最重要的。所以我们需要学会正确地使用这些科技产品，合理规划自己的时间。
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