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相较于黄金，玉石被认为对人体更为有益。正如一句广为人知的俗话所说：“人养玉三年，玉养人一生。”实际上，持续佩带天然玉石饰品对健康的好处远超黄金饰品，它更能滋养人体并促进身心健康。
（1）由于各种珠宝玉石所含化学成分的差异，众多种类的宝石和玉石对人体具有各自独特的益处，不过并非所有玉石都能产生这种效果。
（2）佩戴玉石饰品、赏玩玉石以及利用玉石制作的生活器具，对于养生保健而言具有极高的价值，尤其是天然古老的玉石效果更佳。然而需要注意的是，应避免使用经过化学药品伪造的古玉，因为这些仿制品非但无法裨益健康，反而可能对身体造成伤害。
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