大家都知道这个游戏里BR是什么了，压BR是必须的，但是并不是什么怪都不打，压BR的目的是在低BR的状态下，打高级怪，从而得到更多的属性提升，但并不是不打怪。
这里我说下我自己的流程：
第一阶段：
游戏一开始，第一次单独行动，这个时候，队伍上限只3个人，这里第一时间完成，白鱼ボルソン任务,完成后招到他。。这是第一个必须第一时间完成的任务。
然后，等剧情推进到男主角2号及4将军加入后，这时，直奔圣都，在圣都酒馆接到送手纸的任务，同时和酒保对话，得到3个城市的情报。这个时候出现新区域バルテロッサ城，去バルテロッサ城酒馆交任务后，顺便去工会雇佣白猫团长ケイドモン，和酒保对话后，出大地图，大砂海区域出现，分别从大砂海地图的2个出口出去，出现2个新的区域，穿过这2个区域达到2个新城，ロイオティア及バアルーク。
这个时候可以去主城工会把ロキ和ノーラ雇佣了，这2个人都有专属的任务，总是要雇的。好了，现在可以开始游戏的第一次练级，前面如果BR压得好，现在的BR应该非常低。
练级地点：直黑半道，就是第一次遇到白衣法师和女主角的洞子，剧情结束后该区域就出现了，这个时候进入，看地图，上方会出现一条新路，进去就是直黑半道。
直黑半道有3种怪，第一种是鸟，第二种是猴子（姑且这么叫吧），第三种是稀有小强，一开始我们的目标怪就是入口处的鸟。目前队伍的强度，稀有小强是打不过的，猴子怪会招援军，也不好打。
这里我说下BR的提升，BR提升的速度，和杀怪的数量有非常大的关系，所以，以后练级的怪，推荐尽量是一只的，比如稀有怪。另外，BR的提升与怪的BR等级也有关系，相差太大，BR也是会迅速提高的，具体的尺度应该不是太难把握。。真正太强的怪，也打不过。。另外，超古代遗迹慎去，这个地方怪的BR奇高，和怪的强度不成比例，除非是最后一次修炼，否则不要去，那会造成你BR飞涨。
好了，开始杀鸟，鸟是2只一组的，一次一队，目前的队伍强度，应该很容易解决。注意同伴的培养，不要所有人都上。这里只推荐练这几个人，主角5人（艾玛阿姨就不练了），加上白猫及白鱼。他们7个人上就可以了。
注意特别培养一下小青蛙，多多使用法术技能，并快速升级，尽快达到黑洞的使用条件（黑洞触发条件看板区内的电子书）。。。
第一次练级的目的是出复活药，主角和2主角的药草技能，应该很快就可以出到复活药，这个是最重要的技能，有了复活，才可以和高级怪磨。。在这里不需要练太久，BR最好不要超过20。。
队伍的强度目标是过圣都找主角父母的2个剧情，应该很容易。。
第二阶段：
圣都等一系列剧情结束后，剧情到去龙城，勇士的城壁区域出现，第一时间先去左边的出口，打开ゴール城，这个时候去圣都酒馆，和酒保对话得到メルフィナ城的情报，好了，现在的队伍强度，可以去完成第二个限时任务了，艾玛阿姨的任务。目前队伍的强度应该很容易解决。
抵达龙城后，立即去龙城酒馆接一闪女的任务，完成后雇佣她，这是第一个会群治法术的角色。
龙城剧情后（无战斗，纯剧情），可以在圣都酒馆接到花青蛙デリアン的任务，去メルフィナ城完成任务后，在圣都雇佣他。这也是一个强力同伴。
现在可以开始第2次练级，目的地还是直黑半道，当然也可以选择废坑的新区域，新区域在主角见他妈妈的剧情过后就开启了，进入方法是第一个场景最里面的房间有电梯下去。
不过这里我还是推荐去直黑半道，杀稀有小强，有2个刷新点，第一个是在入口处，第2个是在出直黑半道后的场景的入口处，刷稀有小强推荐使用修改器的坐标定点功能减少跑路时间，我想这不算作弊，PC版和360版不同，刷稀有怪只能如此，反复的浪费时间跑路很伤神的。
这次练级的目的是为了完成 鷲の巣 剧情战斗，由于战斗很简单，所以不需要练太久，如果这个时候你的青蛙的法术技能练起来了，那么配合ロキ和ノーラ这2个废材角色的突击法术，出黑洞。再加上2主角的大炮，鷲の巣的战斗可以说异常的容易。
第三阶段：
鷲の巣剧情结束后。剧情到突入龙城地下水路及樱宫剧情的同时，进入龙城地下水路，在尽头拿到“追忆的剑”，拿到后退出来，不要去触发剧情。配合先前得到的另外2个追忆道具，直接去バルテロッサ酒馆完成失忆男任务，并雇佣他。失忆男职业选择剑豪，剑豪的3个道具参考至顶的电子书全任务攻略。在这里我不推荐把失忆男转成王族，等你拿到王族需要的追忆的盾的时候，已经到帝都了，黄花菜都凉了，也不会去练他了。突入龙城下水道并出来后，就可以在バアルーク工会里招募到绿鱼人了。。
现在收人结束，可以进行第3次级了。
推荐修炼人物：主角，2主角，4将军，白鱼，白猫，花青蛙，一闪女，失忆男，绿鱼人。一共12个人。个人觉得樱宫剧情前就这几个人值得练。
练级目标，樱宫剧情，这时可以把队伍练到相当的强度，可以多花点时间。。。樱宫剧情时随便再放几个同伴凑齐人数就可以打了。。。
练级地点：直黑半道稀有小强→勇士城壁黑龙。。 这2种怪都是一只，黑龙虽然是普通怪，但是血够长，用来练技能非常适合（黑龙刷新点有2个，推荐使用修改器来减少跑路时间）。。如果你只需要修炼人物属性，推荐去废坑的新区域。
我在这里练的强度，人数虽然不多，但是单个队伍的强度，已经可以轻松打据点战了。。
如果练的中途觉得枯燥，可以顺手灭几个支线任务玩玩，练完后，就可以把樱宫剧情前的支线任务全部扫光掉。。
请注意：龙城的星海巫女任务，请不要完成，这个任务没有时间限制，到最终战都不会消失，这涉及到无限刷白泽的练级和刷钱点，可以考虑先把任务接了，但是不从任务要求的出口离开沼泽地图，这样任务会显示中断状态。这样任务就还在，同时还可以去酒馆再接，是否需要如此我没有验证，不过这问题不大啦。
第四阶段：
樱宫剧情后，海岸地图出现，直接去，剧情过后，女主角加入，这个时候去收几个新人。
一个是矿山王子パリス：他的任务很容易，第一时间雇佣他。
这里也可以去完成绿猫的任务，和去工会直接雇佣红色鱼人法师，不过我不推荐这2个角色。
招募完矿山王子后，队伍扩充到13人，这时可以去完成艾米的任务“宿志を継ぐ者”，然后在主城新出现的迷宫指轮工会里雇佣到纹身佣兵男，同时顺便把主城的石版任务做了。石板任务完成后，得到石板可以拿4个道具，其中一个是护士MM的支线拿到，另外3个分别是ホワイトロッキー地区的壁画，废城地下道的镜子（小黑专属任务里触发场景），还有就是直黑半道那个地区最里面的一把枪。石板拿到后，第一时间去把枪拿了，这是纹身佣兵男的专属武器。队伍现在达到14人了。
收人完成，可以开始第4阶段的练级，目标是据点攻略。。女主角攻略。。
在第4阶段里，请务必把队伍锻炼到一个相当的强度，由于据点战一共有13次强制战斗，BR会大幅度上升。。。据点战其实不难，难的是接着的女主角攻略剧情，魅惑比较麻烦。
练级地点推荐勇士城壁的黑龙，以及巫女任务的白泽，如果不专门练技能，那地方就多了，随意随意，怪级别高就成。。
第五阶段：
据点战及女主角暴走剧情结束后，直接去完成ゴール公的任务，并招募他，同时去矿山城ロイオティア雇佣到小黑青蛙シバリ。。
同时去主城酒馆刷出ノーラ任务，不停的出大地图，进酒馆直到她头上出现红色对话框，2次后，就可以在メルフィナ城酒馆接到任务，完成后开启圣都迷宫指轮工会，接着去完成任务“人想”，在刚才开启的工会里招募到护士MM。。
OK，目前的队伍组合是，主角7人众+白鱼+白猫+花青蛙+一闪女+失忆男+矿山王子+绿鱼人+纹身佣兵+ゴール公+シバリ+护士MM。。。。一共刚好18个人。。
18个人的组合，开始第5阶段练级，目标：杀神。。起码要练到队伍平均血量不少于6000，否则靠运气等S技能来杀，太累，而且很烦，反正总是要练的。
第六阶段：
杀神任务完成后，到达帝都，收了神经猫和魔女后，直接触发圣平原情节，按现在的队伍强度，应该很容易打了。。打完后去龙城酒馆找老头对话，就可以开始最后一阶段的练级了。
到这里，练级的目标就很明确了，工会红色任务隐藏的8个大BOSS，超古代遗迹里的神，这里随意去那里练都可以了。。就不多说了。。同时也可以开始做樱宫剧情后的其他支线任务了，想必这时候做会觉得相当的容易了。。
建议：队伍的平均血量少于8000，不要去考虑挑战隐藏的大BOSS。。如果是2周目以上的乱杀模式，即使血量到了9999，也必须使用正确的阵型并带上好运气才能通过。。
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