精华是【做菜概率爆出】的附加效果，各个精华的效果如下。
1、海灵精华：增加200身份熟练度。
2、大地精华：增加800身份熟练度。
3、空灵精华：恢复15点体力。
4、森林精华：恢复30点体力。
5、大地精华：增加500点身份熟练度。
6、陆灵精华：增加100点身份熟练度。
所有菜都有概率出精华，当然部分菜出指定精华的概率比较高。
比如大地精华就比较容易在绝味烤肉上出，陆灵和海灵也可以概率出。精华大致分为增加熟练度和恢复体力这两种，尽管2/3都是身份熟练度，但实际上做出恢复体力的精华概率更高。
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