菠萝是一种受欢迎的水果，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，适量食用对身体有好处。为了减少菠萝的刺激性，建议将其浸泡在盐水中。菠萝在盐水中浸泡可以去除过敏原，并分解菠萝中的有机酸，使其更加香甜。此外，菠萝中的草酸还会影响人体对钙和铁的吸收。通过合理的食用菠萝，可以缓解菠萝对口腔的刺激。需要注意的是，不要过度食用菠萝，因为它含有较多的草酸，对胃肠道有害。此外，并不是每个人都适合食用菠萝，特别是患有低血压和内脏下垂的人。在食用菠萝之前，最好将其浸泡在盐水中，以减少对口腔的刺激。另外，菠萝中的“5-羟色胺”可能导致头痛，建议在食用前将其煮沸。总之，合理食用菠萝有益于健康。
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