龙抬头是一个特殊和受欢迎的节日，人们喜欢在这天剪头发。而在龙抬头前染头发也是可以的，只需要根据个人需求选择合适的发色，避免染坏发色后不便出行。
龙抬头有很多习俗，其中包括敬龙祈雨、放生等，人们还会进行围粮囤、引田龙、敲房梁、理发、煎焖子、吃猪头肉、吃面条、吃水饺、吃糖豆、吃煎饼等活动。在南方沿海一些地区，还会祭祀土地神。此外，龙抬头这天也会有剃龙头、祭祀、敬文昌神等民间习俗。
在龙抬头这天，人们可以享用一些特别的食物，如龙须面、水饺、煎饼等。此时正值春天开始，身体新陈代谢加快，对营养素的需求增加，因此可以适量食用一些新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、生菜、荠菜、春笋等蔬菜，以及桑葚、草莓、甘蔗、山竹、菠萝等水果。
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