羊肉和山药可以一起食用，但不建议过量摄入。适量食用可以增强抵抗力，且具有生肌和止泻的功效。但过量食用会导致上火。如果想一起煮，首先需要将羊肉煮一个小时，然后再放入煮熟的山药。
羊肉和山药都是热性食物，可以一起食用。但不建议大量食用，因为它们具有互补的作用，能增强抵抗力。过量食用可能会导致头晕和上火等不适情况，对健康造成一定的影响。
羊肉含有丰富的蛋白质，能益气补虚；山药含有多种营养物质，可帮助消化并起到健脾养胃、降低血糖的作用。与羊肉一起食用还能促进生肌和止泻。
如果要一起煮羊肉和山药，由于羊肉的难熟性，需要先将其清洗干净，然后放入锅中煮约一个小时，最后放入山药一起煮熟。在煮山药时，可以适量添加料酒和葱姜等调味料，快要煮熟时再添加其他调味料即可。
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