可以通过以下方式删除手机QQ中QQ空间的访问记录和动态：
1. 打开手机QQ软件，进入"我的空间"。
2. 在"我的空间"页面上，找到访客界面。如果使用的是电脑版QQ，可以在顶部菜单栏中找到；如果使用的是手机版QQ，可以在底部菜单栏中找到一个眼睛的图标，点击即可进入。
3. 在"我的访客"界面中，会看到一个"我看过谁"的标识，点击进入。
4. 出现访问记录列表后，可以选择删除某个人的访问记录。
需要注意的是，如果是黄钻用户，还可以选择隐身访问对方空间，以保护个人隐私。
QQ空间是腾讯公司于2005年开发的一个个性空间平台，主要针对年轻人。在QQ空间上，用户可以写日记、发布心情、听音乐、玩游戏、传照片等，通过各种方式展示自己的个性和娱乐消遣。
如果用户不想继续使用QQ空间，可以自行申请关闭，但是之前发布的QQ动态不会被删除或受到其他影响，可以在需要时重新开启。
操作环境和系统版本：
- 品牌型号：手机QQ
- 系统版本：version 8.8.35.628
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