泡芙是一种烘焙食品，采用面粉、奶油、蛋黄等原料制成。泡芙的特点是夹有果馅或奶油馅，外表酥脆，口感香脆可口，因此受到广大消费者的喜爱。
然而，很多人对于100克泡芙究竟有几个感到困惑。
首先，100克泡芙一般有7-8个，实际数量取决于泡芙的大小。如果泡芙比较小，一般会有8个；如果泡芙比较大，一般会有7个。
其次，100克泡芙的热量约为400千卡左右，具体取决于泡芙的原料。一般来说，泡芙中含有油脂、蛋黄等高热量的原料，因此100克泡芙的热量大约在400千卡左右。
此外，100克泡芙的营养价值也相当丰富，包含多种营养成分，其中蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等最为重要。100克泡芙中的蛋白质含量约为7-8克，碳水化合物含量约为80-90克，脂肪含量约为20-25克，矿物质含量约为2-3克，维生素含量约为2-3克，因此营养价值非常丰富。
最后，对于食用100克泡芙的正确方式，应根据个人体质情况进行调整。例如，根据体重、胖瘦情况和消化能力，可以适当调整食用量。小孩可以适量增加食用量，而老年人应适量减少食用量，以实现最佳的营养效果。
总而言之，100克泡芙一般有7-8个，热量大约在400千卡左右，营养价值丰富。在食用时应根据个人情况适量调整，以获得最佳的营养效果。
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