秋老虎是指每年八九月之交的高温天气，通常在南方地区出现。秋老虎大约会持续一到两周，然后一个月后天气才会真正变凉快。接下来，自然界进入白露节气，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差逐渐增大，夜间会感到一丝丝凉意，明显地感觉到秋天的凉爽。此外，进入白露节气后，夏季风会逐渐被冬季风取代，冷空气也会南下带来降温幅度，气温逐渐下降，然后过渡到冬季气候中。
秋老虎一般持续约两周左右，时间在7到15天之间。其中，控制中国的西太平洋副热带高压逐渐向南移动并向北抬升，导致白天阳光明媚、云量减少、气温上升，高温控制时间可能达到10到20天左右。在秋老虎期间，要注意不要用冷水冲澡，因为在早晚天气较凉，容易感冒。可以选择吃一些滋养的解暑食物，如苦瓜汤、绿豆汤和莲子粥，避免过多食用西瓜和冷饮，因为这些会增加体内湿气。此外，晚上最好不要开空调，因为立秋后晚上已经比较凉爽，容易感冒。可以多喝姜茶，因为生姜有驱寒的作用，能促进身体排汗，减轻炎热感。
相关攻略
近期热点
最新攻略
