散打教程app是一款健身运动运用，用户能够在这儿学习培训散打的基本知识，根据文图实例教程，协助用户练出一副健康的身体，另外有着一定的防身术。功能介绍
散打教程详细介绍了散打的基础知识，图片配文字，特别适合新手，包含了散打的姿态、步骤、攻击、防御、拳术、腿法、摔法等內容。
散打介绍
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。本应用收集了专业散打教学视频，主要针对初学者一些基本动作练习。
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