春捂秋冻春捂指的是立春后的事情吗_到底怎样理解“春捂秋冻”

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春捂秋冻春捂指的是立春后的事情吗？

自古以来，我国流传着“春捂秋冻”的谚语。这里的“春捂”是指从立春到立夏这段时间，虽然气候逐渐转暖，但春天同时也是气温波动极大的时期，一会儿暖和，一会儿又寒冷刺骨，人们常形容这种情况为“春寒料峭”。因此，在这个季节里，我们不应过早地脱下厚重的衣物，这是我国人民长期以来积累的生活智慧，也是一种值得遵守的好习惯！

到底怎样理解“春捂秋冻”？

"春捂"是这样的理念：当春季气温开始回暖时，我们不应该过快地脱去厚重的衣物。因为在冬天里，我们穿着棉衣几个月，使得我们的体温调节与冬季寒冷的气候达成了一种平衡。然而，从冬天步入初春，天气的变化仍然很大，就像人们常说的，“春天就像孩子的脸，一天可以变三次”。如果过早地脱下棉衣，一旦气温骤降，我们的身体将无法适应这种变化，从而导致免疫力下降。在这种情况下，细菌就会趁机侵袭我们的身体，引起各类呼吸道疾病以及春夏之交的流行病。

而"秋冻"则是另一种观念：当秋天来临时，尽管气温开始变得凉爽，我们也不应该过早过多地增添衣物。适度的凉爽刺激可以帮助我们增强抗寒的能力。在逐渐降低的温度中，通过一段时间的锻炼，我们可以提升体内物质的新陈代谢，增加热量产生，进而提高对低温环境的适应力。同样的道理，当季节刚开始转变的时候，气温往往还不稳定，炎热还未完全消退，如果我们过早过多地添加衣物，一旦气温上升，出汗后吹风，很容易患上感冒。

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