打羽毛球有助于减肥和增强协调能力。打羽毛球主要依靠腰部发力和挥拍，可以使腰部和手部较容易瘦下来。此外，打羽毛球需要全身配合，可以提高人的协调能力。如果想了解更多关于打羽毛球的好处，可以继续阅读。打羽毛球有一些技巧需要注意。首先，应力争在身体前上方击球，不等球落到离颈部较近的位置再击球，这样击球会没有攻击力。其次，打羽毛球就像与人过招一样，除了要见招拆招外，还要能看出对手的破绽，并加以痛击。此外，在握拍时要放松手部，用手腕的力量而不是用手臂的力量施力，这样才能发挥正常的力度。还要持续观察对手的球路，并想出新的方法让对方难以接到回击的球。在打羽毛球之前，先做热身运动，以避免运动中的伤害。先热身可以提醒身体，在放松的状态下开始运动，不会因为不注意的动作而造成不适。以上就是关于打羽毛球好处的具体内容。
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