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立冬是二十四节气中的一个重要节气，标志着冬天正式开始。在中国传统民俗中，立冬有一些与之相关的习俗和常识，如下：
1. 食补：立冬时，人们注重补充营养，多食用一些具有温暖作用的食物，例如姜、红枣、蜂蜜等，以增强身体的抵抗力和保暖能力。
2. 冬装穿搭：立冬之后，气温逐渐降低，人们开始更换穿着冬装，如厚外套、毛衣、棉衣等，以保持身体的温暖。
3. 冬眠观念：立冬时，许多动物开始进入冬眠状态，人们也会有类似的观念，提倡早睡早起，保持充足的睡眠。
4. 饮食禁忌：立冬之后，人们要避免食用过于寒凉的食物，如生冷食物、冰镇饮料等，以防感冒和胃肠不适。
5. 温暖居室：立冬后，人们会开始加强居室的保暖措施，如使用暖气、取暖器、电热毯等，以确保室内的温暖舒适。
这些都是与立冬相关的传统民俗和常识，人们以此来适应和应对冬季的变化和寒冷天气。
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